อาหารให้ความอบอุ่นในฤดูหนาว

ในฤดูหนาว ร่างกายของเราต้องการอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารซึ่งให้ความอบอุ่นควบคู่ไปกับการบำรุงร่างกาย เราต้องการอาหารที่อุ่นขึ้นเพื่อสนองความอยากนี้ ผักใด ๆ ที่ใช้เวลาในการเติบโต ฤดูหนาว  และส่วนที่กินได้จะเติบโตใต้พื้นดินมักจะร้อนและเป็นผักที่ดีที่จะกินในฤดูหนาว ผลไม้แห้งบางชนิด (อินทผาลัม) ถั่ว และเมล็ดพืชน้ำมัน (เมล็ดงา) ก็กำลังอุ่นเช่นกัน นอกจากนี้ยังเป็นช่วงเวลาของปีที่คุณอาจต้องการกินเครื่องเทศมากกว่าช่วงฤดูร้อน

โพสต์โดย : aaaa เมื่อ 23 ก.พ. 2566 00:15:44 น. อ่าน 67 ตอบ 0