การนอนไม่หลับอาจเป็นปัญหาหลักหรืออาจเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขอื่นๆ

อาการนอนไม่หลับเรื้อรังมักเกิดจากความเครียด เหตุการณ์ในชีวิต หรือนิสัยที่รบกวนการนอน การรักษาสาเหตุที่แท้จริงสามารถแก้ปัญหาการนอนไม่หลับได้ แต่บางครั้งก็สามารถคงอยู่ได้นานหลายปีความเครียด นอนน้อย  ความกังวลเกี่ยวกับการงาน โรงเรียน สุขภาพ การเงิน หรือครอบครัวสามารถรบกวนจิตใจของคุณในเวลากลางคืน ทำให้นอนหลับยาก เหตุการณ์หรือการบาดเจ็บในชีวิตที่ตึงเครียด เช่น การเสียชีวิตหรือการเจ็บป่วยของคนที่คุณรัก การหย่าร้าง หรือการสูญเสียงาน อาจทำให้นอนไม่หลับได้เช่นกัน

โพสต์โดย : aaaa เมื่อ 25 ก.พ. 2566 20:40:50 น. อ่าน 57 ตอบ 0