น้ำทุกประเภทเป็นอันดับแรกและสำคัญที่สุด

เมื่อเราพูดถึงน้ำ เราจะมุ่งเน้นไปที่น้ำทุกประเภทเป็นอันดับแรกและสำคัญที่สุด ไม่ว่าจะเป็น น้ำ อ่อนหรือน้ำกระด้าง น้ำสปริงหรือน้ำดี น้ำอัดลมหรือน้ำกลั่น นอกจากนี้ เรายังได้รับน้ำไม่เพียงแต่โดยตรงในรูปของเครื่องดื่มเท่านั้น แต่จากอาหาร และในระดับที่น้อยมากด้วยจากปฏิกิริยาออกซิเดชันของธาตุอาหารหลัก (น้ำที่เผาผลาญ) สัดส่วนของน้ำที่มาจากเครื่องดื่มและอาหารจะแปรผันตามสัดส่วนของผักและผลไม้ในอาหาร เรานำเสนอช่วงของน้ำในอาหารต่างๆในสหรัฐอเมริกา คาดว่าประมาณ 22% ของน้ำมาจากการบริโภคอาหารของเรา ในขณะที่ประเทศในยุโรปจะสูงกว่านี้มาก โดยเฉพาะประเทศอย่างกรีซที่มีปริมาณผักและผลไม้สูงกว่าหรือเกาหลีใต้ 

โพสต์โดย : PPPPPPPPPP เมื่อ 30 มี.ค. 2566 15:59:22 น. อ่าน 69 ตอบ 0